氷をバリバリ食べる人は実はめっちゃ危険！恐ろしい氷食症とは！

公開日： 2015/09/28 : 健康, 女性の悩み, 妊活, 美容氷食症, 鉄分不足

氷をバリバリ食べる人は実はめっちゃ危険！恐ろしい氷食症とは！氷をバリバリ食べる人は実は妊娠中の人に多かったのですが、近年女性全体へと広がってきています。何故女性は氷を食べるのか・・・。実は氷を食べるのは「鉄分不足」が指摘されているのです！鉄分不足で食べてしまう氷食症の症状や改善などを紹介したいと思います！

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氷を食べたくなる人は鉄分不足！氷食症の恐ろしい事実を大暴露！早くケアしないと！

氷を食べてしまう氷食症の原因

レストランやカフェで、ドリンクのグラスに入っている氷をバリバリと食べる人を見たことはありませんか？ただ単に氷が好きで食べる人はいいのですが、そうでないケースもあるのです。

「無性に氷が食べたくて仕方がない」という衝動に駆られ、好きでもないのに食べてしまう・・・。そんな人は“氷食症”かもしれません。
この氷食症の原因は、体内の鉄分不足！

氷が恋しくなる理由

赤血球が不足することで脳に十分な酸素が行き届かず、自律神経に狂いが生じて、体温調節がうまく出来なくなることが氷が恋しくなる理由と考えられています。
女性は毎月生理が来るので、鉄分を失って貧血になりやすいですよね？近年は約2割の女性がこの“氷食症”を発症しているというので他人事ではないのです！

氷食症の特徴

鉄分不足の補給は食べ物よりサプリメントがおすすめ！氷を食べる氷食症は鉄分補給で治そう！

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ここでは、氷食症の人の体に現れる特徴を6個あげます。当てはまるものがないかチェックしてみてください。

・無性に氷が食べたくなり、一日に製氷皿ひと皿以上の氷を食べる
・眩暈などの貧血症状がある
・口の中の温度が高く、冷たいものを欲しやすい
・持久力が低下した（疲れやすい）
・顔色が優れない
・寝起きや寝つきが悪い

季節を問わずに氷を食べ続けてしまう氷食症は、身体を冷やしてしまい胃腸を悪くするだけでなく、固いものを噛み砕くことで顎関節症を併発することもあります。

氷が恋しくなると食べ物での鉄分補給じゃ足りない！

氷が恋しくなるくらい鉄分が不足してしまうと、正直食べ物じゃ補いきれないくらいになってきてしまっています！
ですので鉄分を効率的に摂取できるサプリメントがおすすめです！鉄分不足の人はフェリチン不足でもあるので、専用のサプリメントでしっかり補いましょう。

鉄分・フェリチンを増やすサプリ「美めぐり習慣」

鉄分サプリは数多くありますが、その中でも鉄分の体内利用が多いとされている美めぐり習慣の秘密はこちらです。

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吸収率が高いとされるヘム鉄を100％使用

鉄分には、非ヘム鉄とヘム鉄の二種類があり、前者は吸収過程で食物繊維などの栄養によって吸収が阻害される性質を持っています。
後者のヘム鉄の場合は、吸収過程で食物繊維などの吸収阻害の影響を受けないことから、しっかりと吸収されると言われています。

このヘム鉄を美めぐり習慣は採用していて、1日に必要と言われる10mgをしっかりと配合しています。

ビタミンCをしっかり配合

ビタミンCは、ヘム鉄はもちろん非ヘム鉄にまで作用して、体へと吸収しやすい形に変える効果があるとされています。

動物性たんぱく質も配合

ビタミンC同様に、動物性たんぱく質も鉄分の吸収率を高める効果があり、ヘム鉄はもちろん非ヘム鉄を包んで吸収しやすい形へと変える効果が期待できると言われています。

ビタミン１２や葉酸の配合で鉄分をサポート

鉄分は造血作用があるとされていますが、鉄分だけではなくビタミン12や葉酸といった栄養も加わることで、その作用が成り立つとされているので、これらの配合で鉄分の貧血などに対する効果が確かなものになると言えます。

フェリチン不足解消に役立つ美めぐり習慣の特徴

１、1日5粒飲めば、1日の鉄分の基準値133％配合、これだけでしっかり鉄分補給が出来る。
２、鉄分の吸収力をパワーアップする栄養素（葉酸、ビタミンなど）がバランス良く配合されている。
３、原料は有機JAS認定のものを使用している。
４、鉄分補給をより、身体の隅々まで巡らせる「オーガニック生姜」を配合
５、保存料、着色料、香料など、一切入っていません。
６、鉄分、葉酸、ビタミンC、ビタミンB12，ビタミンB6の5つの栄養素で栄養機能食品の基準をクリアしている。

美めぐり習慣にはこれらの要素があるからこそ、フェリチン不足や、貧血などを解消してくれます。
貧血気味で現在悩んでいる方には、是非この美めぐり習慣を試してみてもらいたいです。

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美めぐり習慣は数ある鉄分サプリの中で絶賛の口コミ

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美めぐり習慣の口コミを調査したところ、1週間など早い段階で「クラクラがなくなった」「体の調子が良くなった」というような効果を実感している方が多く、口コミ評価が高いといった印象でした。

実際にあがっていた口コミを、数件紹介していきたいと思います。

『生理以外でも立ちくらみなど
貧血が気になっていたところ、友人に紹介されて美めぐり習慣をはじめました。
サプリということで、そこまで期待をしていませんでしたが、飲み始めて1週間したところで立ちくらみがなくなりました。
また、飲む前よりも元気に過ごせるようになったり、冷えも気にならなくなったりとうれしい効果ばかりです。
体調をキープしたいので、これからも続けていきたいと思います。』

『貧血だけではなく
低血圧･低体温で悩んでいましたが、美めぐり習慣をはじめてそちらの症状が軽くなってきました。
ほかにも、ビタミンCのおかげか肌がきれいになったようにも思います。』

『妊娠中に貧血が気になって
病院で処方された鉄剤をのみましたが、胃がムカムカして続けられませんでした。
そこで、美めぐり習慣に変えたところ、ムカムカもなく貧血も治まりました。
必要量を飲むために毎回5粒以上飲みましたが、つわりでも飲みやすかったですし、妊娠中に必要な葉酸もとれたので妊婦さんにおすすめしたいです！』

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