石原さとみの美肌＆ボディラインの秘密はアレだった！内側からキレイにする石原さとみの美容方法

石原さとみの美肌＆ボディラインの秘密はアレだった！内側からキレイにする石原さとみの美容方法を紹介します♪
石原さとみさんと言えば、お肌がキレイ！可愛い！細い！この全てを兼ね揃えた女優さんです。そんな石原さとみの美肌＆細いボディラインの秘密は、日頃から習慣づけてるアレでした！今回は石原さとみが実践する内側美容法を紹介したいと思います！

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石原さとみのモテ美肌と細いボディラインはどういうケアをしてるの？

石原さとみが夏でも毎日飲んでいる『白湯』

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どうして白湯が良いの？

人は体をキレイにするためにお風呂で体を洗ったりシャワーを浴びたりしますよね。
白湯を飲むことはそれと同じで同じように、内側から内臓をキレイに洗い流してくれます。

白湯はそれだけではありません。一見ただのお湯ですが、ただのお湯と侮るなかれ、白湯は体を温めてくれるので冷えも解消して代謝もアップしてくれます。

そして白湯を飲むことによって、消化力もアップして胃腸の働きも良くなるので、便秘も改善されるなどのデトックス効果もあります。

白湯の作り方・飲み方

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1.やかんに水を入れて、強火にかけます。
(換気扇を回しながら、風を入れるようにします)

2.沸騰したら、ふたを取って湯気が出るようにして大きな泡がブクブクと立つくらいの火加減にする。

3.10分～15分ほど沸かして、出来上がりです。

飲める温度まで冷まして、時間をかけて(10分くらい)ゆっくり飲みます。
(残りは保温ポットなどに入れておきます)

朝起きてすぐに飲むのが良いとされていて、食事中にも少しずつ飲むのが良いそうです。

白湯だけじゃない！石原さとみが毎日飲んでいる『青汁』

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お湯に濃いめにといだ粉末の青汁を毎日飲むというさとみちゃん。
健康オタクなのだそうで、栄養が足りていないという状態が嫌みたいですね（笑）。青汁は野菜の栄養がまるごと入っているのに、それをササッと作って簡単に飲めちゃうというのが魅力的ですよね♪
引用：https://www.rankingshare.jp/

美容のために青汁を飲む理由

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健康食品として有名な青汁は、野菜不足になりがちな現代女性にとって、手軽に栄養を補給できる手段としても選ばれています。また、美容目的で飲んでいる女性もいると言われています。それは、青汁にはビタミンやミネラルなど、美肌を維持するのに必要な栄養素がたっぷりと含まれているためです。

青汁にダイエット効果はある？

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青汁の材料によく使われているケールや大麦若葉、明日葉、桑の葉などの野菜は、“食物繊維の宝庫”と言われるくらい他の野菜に比べて圧倒的な量の食物繊維を含んでいます。青汁がダイエットにオススメと言われるのは、この食物繊維の量が背景にあると思われます。

置き換えダイエットのような食事制限をするときは、必要な栄養素はしっかり摂って、総カロリー量を減らすことが理想です。青汁には食物繊維も豊富に含まれるため、食事制限によるダイエットのサポートが期待できると言えます。

置き換えダイエットに最適な青汁『ハッピーマジック』

画像：http://blog.crooz.jp/10080716/

置き換えダイエットをするうえで最適な青汁として、今一番人気なのが『ハッピーマジック』という青汁です♪
ハッピーマジックにはダイエットをするうえで最適な食物繊維や、茶カテキンなどが豊富に含まれています。

置き換えダイエットを行う事によって結果は一週間行うだけで出てきます。
美容効果とダイエット効果の両方を兼ね揃えたハッピーマジックでの置き換えダイエットは本当におすすめです。

⇒ハッピーマジック公式ページ
　

置き換えダイエットはローラも実践してるダイエット方法

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ローラはジュースクレンズダイエットという置き換えダイエットを行っています。
週末はフルーツなどを絞ったジュースを飲むだけの断食を行う事で、身体の中の余分なモノを排泄するデトックス効果を発揮し、美肌効果やダイエット効果を実感しています♪

ジュースクレンズをやるには、高いミキサーなどが必要なので、ハッピーマジックで代用すれば、かなり安く置き換えダイエットを実践することができます！

ハッピーマジックは100円で試せるダイエット青汁なので、本当にお得！

⇒ハッピーマジック公式ページ
　

青汁の置き換えダイエットで、石原さとみのような美肌とボディラインを手に入れよう！

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石原さとみが実践する、内側からの美容方法は、白湯と青汁を飲む事です！
置き換えダイエットで一時的に試すも良いですし、毎日毎日続けてしっかり体質改善を行うのも良いと思います♪

何事もキレイな人にはそれなりの努力があるもの！しかし、この身体の内側から変える美容法は白湯や青汁を飲む事で簡単に実践できるので、是非試してみてくださいね♪

ハッピーマジックは今だけ100円で試せるので、本当におすすめです♪
　
　
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