10代～20代前半女子がした方が良いニキビ・ボディケア方法を紹介！

公開日： 2015/02/27 : 最終更新日：2015/08/12 女性の悩み, 恋愛, 美容 10代・20代のニキビ・ボディケア

10代～20代前半女子がした方が良いニキビ・ボディケア方法を紹介！
年齢によってやるべくスキンケア方法や、ボディケア方法は変わってきます。また、10代～20代前半までにやっておいた方が良いケアもありますので、是非参考にしてくださいね♪何事もピチピチのうちにやっておくのがベストですよ♪

10代～20代前半のうちにしっかりケアする事が未来の財産になる！

ニキビに効く！？10代～20代のニキビケア＋洗顔方法

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年頃のものだからといって放置していると･･･将来取り返しのつかないことになりかねないのがニキビ。
女性はまだお化粧でごまかせますが、ごまかすだけで中身はボロボロなんて・・・悲しいですよね？

洗顔を怠ると、将来の結婚・就職にも響きかねます

ニキビは歯と一緒で、外からみえるものです。
肌や歯が汚いと見た目で損をしてしまいます。

恋愛や就職、結婚にも暗い影を落としてしまいます。

正しい洗顔方法をマスターしましょう！

ニキビは毎日の歯磨きと一緒。
こつこつ丁寧に肌のケアをしましょう。

【必要な物】
・ヘアバンド
・ニキビ用石鹸
・泡立てネット（泡立てボール）

１．ぬるま湯で洗顔

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髪の毛が額にかからぬよう、ヘアバンドで前髪を上げます。
顔はぬるま湯で一度洗います。

２．石鹸を泡立てる

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ニキビ用の石鹸（洗顔フォーム）を泡立てネットや泡立てボールを使って泡立てます。
慣れればあっという間にもこもこになります。

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泡立てにおすすめなのは、無印の泡立てボールです。値段は158円と安価です。
泡立てボールは100円ショップのものでも構いません。石鹸をボールに付け、グシュグシュと揉めば泡が立ちます。
洗顔ネットの場合も同様です。

３．泡を顔につけて優しく洗う

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泡立てたものを顔につけ優しく洗います。ゴシゴシする人がいますが、それは逆効果です。

４．洗い流す

ぬるま湯、もしくは水で洗い流します。
髪の毛の生え際に泡が残りやすいので丁寧に洗い流しましょう。

力をこめてこすったり、洗剤をすすぎ残したままにすると、将来このようになってしまうかもしれません。
ごしごしすると毛穴を広げることになります。

３．泡を顔につけて優しく洗う

できればコットンを使って化粧水を塗布しましょう。
何も付けないでいると毛穴が開いてしまいます。お肌をしっかりケアしてあげる事で、数年後の美肌が作れるというわけなのです！

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10代～20代女子がやるべきムダ毛ケア

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10代～20代のうちに必ずやっておくべきケアのうちの一つが『ムダ毛ケア』です。
ムダ毛の自己処理方法には、カミソリ、毛抜き、除毛クリームなど色々ありますが、全部危険が潜んでいるのをご存じでしたか？
しっかり正しいムダ毛ケアをしないと、お肌は大変な事になってしまうんです！

ムダ毛の自己処理が招く悲劇『埋没毛(まいぼつもう)』

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埋没毛とは、上手く処理できなかったムダ毛が、皮膚の外に出られずに、成長してしまった状態です。

【埋没毛ができる原因】

埋没毛（埋もれ毛）は、毛が皮膚の下に潜り込んでいる状態のことをいいます。
この埋没毛が起きる原因は、ムダ毛の自己処理の失敗にあります。

この埋没毛の原因は、ほとんどの場合、毛を抜いたことにあります。
毛を抜くと、皮膚の表面には、針の先ほどのわずかな大きさの穴が開きます。

たとえわずかな大きさとはいえ、開口部（穴）ができると、皮膚の表面はそれを“傷”とみなし、修復しようとして瘡蓋（かさぶた）が作られます。
その結果、毛穴がふさがってしまい、毛の出口がなくなってしまうのです。

ムダ毛の自己処理が招く悲劇『毛嚢炎(もうのうえん)』

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毛嚢炎とはムダ毛の自己処理による炎症とは、肌が赤くなったり、毛穴が鳥肌のようにポツポツ飛び出てしまったり、皮膚がかゆかったり、熱を持っている状態のことです。

【毛嚢炎ができる原因】

カミソリや毛抜きでの自己処理で毛穴が傷ついてしまう事がありますよね。

そこへ雑菌が入り込んでしまうと毛穴が炎症反応を起こしてしまい、赤くぷっくりと腫れたようになるのです。
カミソリ、毛抜きなどによるムダ毛処理を行うことで毛包に傷がつき、そこからブドウ球菌に感染して発症するケースが多いです。

毛嚢炎は、皮膚が長時間湿っている状態になると発生しやすくなるので、お風呂でのムダ毛処理は、当然ながら毛嚢炎になる可能性が高くなります。

ムダ毛の自己処理が招く悲劇『色素沈着』

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色素沈着とは肌が刺激を受けたことによって蓄積されたメラニンが、肌に茶色く沈着して、取れなくなった状態です。

【色素沈着ができる原因】

カミソリや毛抜きで何度も繰り返し自己処理を行うことで、皮膚や毛穴の表面など決まった部分が多く刺激を受ける事になります。その刺激に反応してメラニンが集中してしまうのが色素沈着の原因です。

色素沈着の原因としては、お肌を外からの刺激から守るために、表皮の最下層でメラニンが発生してしまうからです。