おっぱい垂れてない？垂れ知らずの美乳を作るための簡単な心がけ4選

公開日： 2015/03/11 : 最終更新日：2016/02/02 女性の悩み, 恋愛, 美容垂れない美乳の作り方

おっぱい垂れてない？垂れ知らずの美乳を作るための簡単な心がけ4選を紹介していきたいと思います！
年を重ねるに連れてどうしても垂れてしまうおっぱい。しかし、垂れてしまうのには原因があるんです！普段のちょっとした意識一つでおっぱいを垂らさず、美乳になれる方法があるので、紹介しますね♪

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おっぱいはどうして垂れるの？垂れない美乳にするための方法

１、バストアップのツボ「壇中（だんちゅう）」を押す

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女性ホルモンの働きを促してくれるツボ。バストアップには欠かせないツボのひとつです。

【ツボの場所】
左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中にあります。指でちょっと押さえてみて、ちょっと痛い所がだん中です。

【押し方】
ここに指をあて、ゆっくりとだんだん強めに３秒間押します。力をゆっくりと抜きながら、フッと指を離します。これを５回ぐらい続けます。

２、バストアップマッサージをする

ステップ１

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まずは腋の下から乳房の上に向かって小さな円を描くようにゆっくりとマッサージします。これを3回繰り返します。

ステップ２

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アンダーバストからゆっくり持ち上げます。
腋の下に両手を置いて、アンダーバストを体の中心に向かってゆっくりと持ち上げます。これを3回繰り返します。

ステップ３

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右腋の下に左手を入れて背中の肉をバストに寄せ集める感じで斜め上にゆっくりとマッサージします。これを3回繰り返します。

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３、サイズのあった下着を身に着ける

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サイズの合わない下着を身に着けると、歩くたびに下着の中で胸が揺れます。クーパー靭帯は揺れに弱いので、毎度垂れおっぱいを製造していると言っても過言ではないのです。サイズの合ったものを身に着ける習慣をつけましょう。

また、ノーブラ気味だったり、寝るときに胸が横に広がると形が崩れやすくなります。サイズの合った下着は窮屈さを感じません。家に居る時もブラをつける習慣を身に着け、胸が横に流れがちな人はナイトブラなどをつけましょう。

４、プエラリア配合のサプリを飲む

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胸の垂れは女性ホルモンが不足していることが原因だとわかっているので、女性ホルモンをサプリメントで補ってやればいいのです。
とは言っても市場にはバストアップのサプリメントが本当に数え切れないほど出回っているのでどのサプリに豊胸効果があるのか、また副作用がなく安全なバストアップサプリがどれなのか、特にバストアップサプリを初めて試そうと思っている人にとっては到底判断できないのが現状です。